三红汤,网友推荐的最佳补血汤

  更新于2012-2-16T10:21:2      作者:食尚小米

  今天的这款三红汤补脾生血、治疗贫血最有效,是网友推荐的最佳补血汤。三红汤的做法与用料都相当简单,是用红豆、红枣、花生红衣制作而成的,它们都有补脾生血之功效,三味合用,更能增强补血作用。

  三红汤的做法——

  原料:红枣、花生红衣、红豆、红糖各适量。

  做法:红豆浸泡1小时,红枣洗净去核。将红豆提起下锅煮到八成熟。(红豆因为比较难煮烂,需提前泡两小时,煮的时候先大火煮开,然后改小火煮,直到红豆微微有点开花)将红衣和红枣放入一起煮开后,改小火再炖10分钟,放入红糖可直接喝也可冷藏。

  提醒:红枣煮汤时去掉核,连核煮容易上火。

三红汤,网友推荐的最佳补血汤

  功效剖析:花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣,针对贫血、血小板低效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功,单用也有效,三味合用,更能增强补血作用。

↘相关文章

萧县优信彩票食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 优信彩票